Професійні фітнес-послуги для здорового та активного довголіття
Програми розроблені спеціально для ваших потреб
Сертифіковані спеціалісти з роботи з людьми різного віку
Всі вправи адаптовані для безпечного виконання
Ваше здоров'я - наш пріоритет
Довіряють нам своє здоров'я
Працюємо з людьми зрілого віку
Різноманітні варіанти тренувань
Клієнти радять нас друзям
Спеціально розроблені програми для зміцнення м'язової системи та підтримання кісткової щільності.
Тренування для покращення роботи серцево-судинної системи та підвищення витривалості.
Програми для покращення рухливості, координації та профілактики падінь.
Комплексний підхід до вашого благополуччя
Правильне харчування є основою активного довголіття. Ми допоможемо вам створити збалансований раціон, який підтримуватиме ваш енергетичний рівень та сприятиме відновленню після тренувань.
Рекомендації щодо необхідних вітамінів та мінералів для підтримання здоров'я кісток, м'язів та загального імунітету.
Повноцінний сніданок з білками та складними вуглеводами
Збалансоване поєднання білків, овочів та цільних злаків
Легка вечеря з білками та овочами
Здорові перекуси між основними прийомами їжі
Безпека та здоров'я - наші головні принципи
Перед початком програми тренувань рекомендуємо пройти базове медичне обстеження для визначення поточного стану здоров'я та можливих обмежень.
Деякі стани здоров'я потребують особливої уваги при плануванні тренувань. Ми адаптуємо програми під індивідуальні особливості кожного клієнта.
Регулярна фізична активність має доведену користь для здоров'я людей похилого віку при правильному підході та дотриманні рекомендацій.
Приєднуйтеся до наших регулярних занять
Комплексна 12-тижнева програма для покращення загального фізичного стану, включаючи кардіо, силові тренування та роботу над гнучкістю.
Заняття у воді знижують навантаження на кістки та м'язи, забезпечуючи ефективне тренування без ризику травм.
Поєднання фізичних вправ з дихальними практиками та медитацією для гармонійного розвитку тіла та розуму.
Групові заняття з елементами спілкування та командної роботи. Ідеальний варіант для тих, хто любить активність у компанії.
Результати, які надихають
Завдяки gruventil я відчуваю себе на 20 років молодше! Тренування допомогли мені стати сильнішою та впевненішою.
62 роки
Індивідуальний підхід тренерів просто вражає. Вони враховують всі мої особливості та потреби.
58 років
Групові заняття йогою стали справжнім відкриттям. Тепер я більш гнучка та спокійна.
65 років
Оберіть найкращий варіант для вас
Розпочніть свій шлях до здорового життя вже сьогодні
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації та підбору індивідуальної програми.
Оцінка фізичного стану та рекомендації
Програма тренувань саме для вас
Мотивація та контроль прогресу